리디잇 치약 잇몸 재생 내려앉은 잇몸 정말 효과 있을까? - 이세상임플란트

 나이가 들면서 잇몸이 내려앉는다는 사실은 많은 분들에게 걱정거리가 아닐 수 없습니다. 거울을 볼 때마다 길어지는 치아 뿌리가 보이거나, 찬물에 이가 시리는 증상이 나타나면 ‘내 잇몸이 왜 이렇게 되었지?’ 하는 한숨이 절로 나오죠. 

이런 분들께 ‘잇몸 재생’이라는 문구는 가뭄에 단비와 같은 희망으로 다가옵니다. 특히 최근 온라인에서 뜨거운 관심을 받고 있는 ‘리디잇 치약’처럼 잇몸 재생을 표방하는 제품들은 더욱 그렇습니다.

과연 리디잇 치약은 내려앉은 잇몸을 정말로 재생시켜줄 수 있을까요? 잇몸 재생 치약의 효과에 대한 오해와 진실, 그리고 치과의사가 말하는 올바른 잇몸 관리법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

잇몸 건강, 왜 이렇게 중요한가요?

치아는 잇몸이라는 든든한 기반 위에 뿌리를 내리고 있습니다. 잇몸은 치아를 단단히 지지하고 외부 자극으로부터 보호하며, 치아 뿌리에 영양을 공급하는 중요한 역할을 합니다. 잇몸이 건강해야 치아도 오랫동안 제 기능을 유지할 수 있습니다.

건강한 잇몸의 특징

• 선홍색을 띠고 단단하며 탄력이 있습니다.
  
  
• 치아를 단단히 감싸고 있으며, 칫솔질 시 피가 나지 않습니다.
  
  
• 치아 사이의 잇몸(치간 유두)이 뾰족하고 치아 사이 공간을 채우고 있습니다.

잇몸이 내려앉는(잇몸 퇴축) 원인

잇몸 퇴축은 다양한 원인으로 발생하며, 주로 다음과 같습니다.

• 부적절한 칫솔질 습관
  너무 강하게 칫솔질을 하거나, 좌우로 세게 문지르는 습관은 잇몸에 물리적인 손상을 주어 잇몸을 마모시키고 내려앉게 만듭니다. 딱딱한 칫솔모를 사용하는 것도 좋지 않습니다.
  
  
• 잇몸 질환(치주염)
  잇몸 염증이 만성화되어 잇몸과 잇몸뼈를 파괴하는 치주염은 잇몸 퇴축의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 염증이 진행되면서 잇몸 조직과 잇몸뼈가 녹아내려 잇몸이 아래로 내려갑니다.
  
  
• 유전적 요인
  일부 사람들은 선천적으로 잇몸이 얇거나 약하여 잇몸 퇴축에 더 취약할 수 있습니다.
  
  
• 흡연
  흡연은 잇몸의 혈액순환을 방해하고 면역력을 저하시켜 잇몸 질환의 발생 위험을 높이고 진행을 가속화합니다.
  
  
• 부정교합 또는 치아 배열 불량
  치아 배열이 고르지 못하거나 특정 치아에 과도한 힘이 가해지면 잇몸에 스트레스를 주어 퇴축을 유발할 수 있습니다.
  
  
• 노화
  나이가 들면서 잇몸 조직의 탄력이 감소하고 세포 재생 능력이 저하되어 자연스럽게 잇몸이 내려앉는 경향이 있습니다.
  
  
• 구강 내 보철물
  크라운, 브릿지 등의 보철물이 잇몸에 압박을 가하거나 잘 맞지 않을 경우 잇몸 퇴축을 유발할 수 있습니다.

잇몸이 내려앉으면 치아 뿌리가 노출되어 시린 이 증상이 나타나거나, 심미적인 문제가 발생하고, 충치 발생 위험이 높아지며, 결국에는 치아 상실로 이어질 수도 있습니다. 따라서 잇몸 건강 관리는 치아 건강만큼이나 중요합니다.

'잇몸 재생 치약'의 원리와 실체: 리디잇 치약은 무엇이 다를까?

시중에 판매되는 수많은 치약 중에는 '잇몸 재생'이라는 문구를 강조하는 제품들이 있습니다. 리디잇 치약 역시 이러한 흐름 속에서 주목받는 제품 중 하나입니다. 그렇다면 이러한 잇몸 재생 치약들은 어떤 원리로 잇몸 건강에 도움을 준다고 주장하며, 실제로 내려앉은 잇몸을 ‘재생’시킬 수 있을까요?

일반적인 잇몸 케어 치약의 성분 및 효과

대부분의 잇몸 케어 치약은 다음과 같은 성분들을 함유하여 잇몸 건강에 도움을 줍니다.

• 소염 성분 (예: 글리시리진산디칼륨, 알란토인)
  잇몸 염증을 완화하고 붓기를 가라앉히는 데 도움을 줍니다. 잇몸 염증이 줄어들면 잇몸이 튼튼해지는 데 간접적으로 기여할 수 있습니다.
  
  
• 살균 성분 (예: 염화세틸피리디늄(CPC), 트리클로산)
  잇몸 질환의 주요 원인인 구강 내 세균의 증식을 억제하여 잇몸 염증 발생 및 진행을 예방합니다.
  
  
• 잇몸 활성화 성분 (예: 비타민 E, 비타민 B6)
  잇몸 조직의 신진대사를 촉진하고 혈액순환을 개선하여 잇몸을 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
  
  
• 불소
  충치 예방에 필수적인 성분으로, 치아 표면을 단단하게 하고 산에 대한 저항력을 높여줍니다. 잇몸이 내려앉아 치아 뿌리가 노출될 경우 충치에 취약해지므로 불소는 더욱 중요합니다.
  
  
• 연마제
  치아 표면의 플라그와 착색을 제거하여 치아를 깨끗하게 유지합니다.

이러한 성분들은 잇몸 질환의 예방 및 염증 완화에 효과적입니다. 즉, 잇몸이 더 나빠지는 것을 막고 현재의 염증 상태를 개선하여 잇몸 건강을 유지하는 데 기여합니다.

리디잇 치약의 특징과 '잇몸 재생' 주장: 리디잇 치약은 일반적인 잇몸 케어 치약의 성분 외에, 특정 성분(예: 특정 식물 추출물, 독자적인 복합 성분 등)을 통해 잇몸 조직의 활성화를 돕고, 콜라겐 생성을 촉진하여 잇몸 탄력을 개선하고, 결과적으로 잇몸 재생에 기여한다고 주장하는 경우가 많습니다.

그러나 여기서 명확히 짚고 넘어가야 할 사실은, "잇몸 재생"이라는 용어가 소비자에게 전달하는 의미와 의학적으로 정의하는 "재생" 사이에는 큰 차이가 있다는 점입니다.

의학적 '잇몸 재생'의 의미

치과에서 말하는 잇몸 재생은 단순히 염증이 가라앉는 것을 넘어, 손상되거나 소실된 잇몸 조직(연조직)과 잇몸뼈(경조직)가 다시 원래의 형태로 회복되는 것을 의미합니다. 이는 주로 다음과 같은 전문적인 치과 치료를 통해 이루어집니다.

• 치주조직 유도재생술(Guided Tissue Regeneration, GTR)
  잇몸뼈가 파괴된 부위에 차단막을 삽입하여 잇몸 세포가 자라 들어오는 것을 막고, 뼈세포가 먼저 자라도록 유도하는 수술입니다.
  
  
• 잇몸 이식술(Gum Grafting)
  환자 자신의 입안 다른 부위(주로 입천장)에서 잇몸 조직을 채취하여 내려앉은 잇몸 부위에 이식하는 수술입니다.
  
  
• 골 이식술(Bone Grafting)
  잇몸뼈가 소실된 부위에 인공뼈 또는 자가골을 이식하여 잇몸뼈를 재건하는 수술입니다.

이처럼 의학적인 잇몸 재생은 침습적인 수술 과정을 통해 이루어지는 복잡한 치료입니다. 치약만으로 이미 소실되거나 내려앉은 잇몸 조직이 다시 자라나는 것은 현재까지 의학적으로 검증된 바가 없습니다.

그렇다면 리디잇 치약의 '잇몸 재생' 주장은 무엇을 의미할까요? 리디잇 치약을 포함한 대부분의 '잇몸 재생'을 표방하는 치약들은 직접적인 조직 재생보다는 잇몸의 건강을 증진하고, 염증을 완화하며, 잇몸 퇴축의 진행을 늦추거나 예방하는 데 도움을 줄 수 있다는 의미로 해석해야 합니다. 즉, "재생"보다는 "건강한 유지" 또는 "개선"에 가깝다고 볼 수 있습니다.

일부 제품의 경우, 잇몸 세포의 활성화를 돕는 특정 성분이 잇몸 건강 회복에 긍정적인 영향을 미칠 수는 있지만, 이미 내려앉은 잇몸이 눈에 띄게 다시 올라오는 기적적인 효과는 기대하기 어렵습니다.

치과의사는 '잇몸 재생 치약'을 추천할까?

대부분의 치과의사들은 '잇몸 재생'이라는 문구에 대해 신중한 입장을 취합니다. 이는 앞서 설명했듯이, 의학적 '재생'의 개념과 소비자가 기대하는 '재생'의 개념이 다르기 때문입니다.

치과의사들이 강조하는 잇몸 관리의 핵심: 치과의사들은 치약 선택보다 훨씬 더 중요하게 여기는 잇몸 관리의 핵심 원칙들이 있습니다.

1. 올바른 칫솔질 습관
   잇몸 건강에 가장 기본적이고도 중요한 요소입니다. 부드러운 칫솔모를 사용하여 잇몸과 치아 경계 부위를 꼼꼼하고 부드럽게 닦는 것이 중요합니다. 너무 강하게 닦으면 오히려 잇몸 손상을 유발합니다.
   
   
2. 치실 및 치간 칫솔 사용
   칫솔이 닿지 않는 치아 사이의 플라그와 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 필수적입니다. 잇몸 질환의 약 80%가 치아 사이에 발생합니다.
   
   
3. 정기적인 스케일링 및 구강 검진
   칫솔질만으로는 제거하기 어려운 치석은 잇몸 염증을 유발하는 주범입니다. 6개월에서 1년에 한 번 정기적으로 치과를 방문하여 스케일링을 받고, 잇몸 상태를 점검해야 합니다.
   
   
4. 금연
   흡연은 잇몸 질환의 가장 강력한 위험 요소 중 하나입니다.
   
   
5. 균형 잡힌 식단
   건강한 식단은 전신 건강뿐 아니라 잇몸 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
   
   
6. 스트레스 관리
   스트레스는 면역력을 약화시켜 잇몸 질환에 취약하게 만들 수 있습니다.

치과의사들의 '잇몸 재생 치약'에 대한 권고: 치과의사들은 잇몸 질환 예방 및 보조적인 잇몸 건강 관리를 위해 특정 성분(예: 항염, 살균 성분)이 함유된 잇몸 케어 치약을 추천할 수 있습니다. 그러나 이는 어디까지나 보조적인 수단일 뿐, 이미 진행된 잇몸 퇴축이나 심각한 잇몸 질환을 치약만으로 해결할 수 있다고는 말하지 않습니다.

만약 잇몸이 내려앉아 고민이시라면, 가장 먼저 해야 할 일은 치과를 방문하여 전문적인 진단과 상담을 받는 것입니다. 치과의사는 현재 잇몸 상태를 정확히 진단하고, 잇몸 퇴축의 원인을 파악하여 개인에게 맞는 치료 계획을 세워줄 것입니다. (예: 잇몸 치료, 잇몸 이식술, 잇몸뼈 이식술 등)

리디잇 치약이나 다른 잇몸 재생 치약을 사용하고 싶으시다면, 치과 치료와 함께 보조적인 관리 수단으로 활용하는 것을 고려해볼 수 있습니다. 하지만 치약에만 의존하여 전문적인 치료 시기를 놓치거나, 치약이 모든 문제를 해결해줄 것이라는 맹신은 금물입니다.

내려앉은 잇몸, 어떻게 관리해야 할까?

잇몸이 이미 내려앉기 시작했다면, 더 이상 진행되지 않도록 관리하고 필요한 경우 전문적인 치료를 받는 것이 중요합니다.

가정에서의 올바른 잇몸 관리 습관

• 부드러운 칫솔모와 올바른 칫솔질
  잇몸 퇴축이 있다면 부드러운 칫솔모(soft 또는 ultra soft)를 사용하고, 칫솔을 잇몸과 치아 경계에 45도 각도로 대고 잇몸에서 치아 방향으로 쓸어 올리거나(아래쪽 치아), 쓸어 내리는(위쪽 치아) 변형 바스법을 권장합니다. 너무 세게 문지르지 않도록 주의하세요. 전동 칫솔을 사용한다면 잇몸에 무리가 가지 않는 제품을 선택하고, 압력 센서가 있는 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
  
  
• 치실 및 치간 칫솔의 생활화
  칫솔질만으로는 닿지 않는 치아 인접면과 잇몸 사이의 플라그와 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 필수적입니다. 치아 사이 공간 크기에 맞는 치간 칫솔을 선택하세요.
  
  
• 구강 청결제 활용 (선택 사항)
  잇몸 염증 완화 및 세균 억제에 도움을 주는 구강 청결제를 칫솔질 후 보조적으로 사용할 수 있습니다. 단, 알코올 성분이 없는 제품을 선택하고, 장기간 사용 시 구강 건조를 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.
  
  
• 잇몸 케어 치약 사용
  리디잇 치약과 같은 잇몸 케어 치약은 잇몸 염증 완화, 살균, 잇몸 활성화 성분을 포함하여 잇몸 건강 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 이는 치료제가 아님을 명심해야 합니다.
  
  
• 금연 및 건강한 생활 습관
  흡연은 잇몸 건강에 치명적이며, 충분한 수면, 균형 잡힌 식단, 스트레스 관리 등 전반적인 건강 관리가 잇몸 건강에도 영향을 미칩니다.

치과에서의 전문적인 치료

• 정기적인 스케일링 및 잇몸 검진
  최소 6개월에 한 번은 치과를 방문하여 치석을 제거하고 잇몸 상태를 점검해야 합니다. 초기 잇몸 질환은 스케일링만으로도 크게 개선될 수 있습니다.
  
  
• 잇몸 치료 (치주 치료)
  잇몸 염증이 깊어지거나 잇몸뼈 손상이 동반된 경우, 치주 소파술이나 치근 활택술 등 잇몸 안쪽의 염증 조직과 치석을 제거하는 치료가 필요합니다.
  
  
• 잇몸 이식술
  잇몸이 심하게 내려앉아 치아 뿌리가 과도하게 노출되었거나, 시린 이 증상, 심미적인 문제가 심할 경우 고려할 수 있습니다. 환자의 구강 내 다른 부위에서 잇몸 조직을 채취하여 이식하는 방법입니다.
  
  
• 교정 치료
  치아 배열이 불량하여 잇몸 퇴축이 발생한 경우, 교정 치료를 통해 치아 배열을 개선하여 잇몸에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다.
  
  
• 정확한 진단
  잇몸 퇴축의 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 과도한 칫솔질 습관 때문인지, 잇몸 질환 때문인지, 아니면 다른 원인이 있는지 치과의사와 상담해야 합니다.

현명한 소비자로서, 잇몸 재생 치약에 대한 올바른 접근

‘잇몸 재생’이라는 매력적인 문구는 소비자의 마음을 사로잡기에 충분합니다. 하지만 현명한 소비자가 되기 위해서는 다음과 같은 점들을 기억해야 합니다.

• 과장 광고에 현혹되지 마세요
  의학적으로 '재생'이라는 개념은 치약만으로 달성하기 매우 어렵습니다. 특정 치약이 드라마틱한 잇몸 재생 효과를 약속한다면, 과장 광고일 가능성이 높습니다.
  
  
• 치약은 치료제가 아닙니다
  치약은 구강 위생 용품이지, 치료제가 아닙니다. 잇몸 질환의 예방과 보조적인 관리에 도움을 줄 수는 있지만, 이미 발생한 문제를 해결할 수는 없습니다.
  
  
• 전문가의 조언을 구하세요
  잇몸 건강에 대한 고민이 있다면, 반드시 치과를 방문하여 치과의사와 상담하세요. 전문적인 진단과 맞춤형 치료 계획만이 근본적인 해결책을 제시할 수 있습니다.
  
  
• 성분을 꼼꼼히 확인하세요
  치약을 선택할 때는 어떤 성분들이 포함되어 있는지, 각 성분이 어떤 역할을 하는지 꼼꼼히 확인하는 습관을 들이세요. 식약처 등 공신력 있는 기관의 인증 여부도 확인하는 것이 좋습니다.

잇몸 재생 치약은 '마법의 약'이 아닙니다.

리디잇 치약을 포함한 잇몸 재생 치약은 잇몸의 염증을 완화하고, 구강 내 세균 증식을 억제하며, 잇몸 건강 유지에 도움을 줄 수 있는 좋은 보조 제품일 수 있습니다. 하지만 내려앉은 잇몸을 물리적으로 '재생'시키거나 '다시 올라오게' 하는 마법 같은 효과는 기대하기 어렵습니다.

잇몸이 내려앉는 것은 단순히 미용적인 문제를 넘어, 잇몸 질환의 신호일 수 있으며, 방치할 경우 치아 상실로 이어질 수 있는 심각한 문제입니다. 따라서 잇몸 건강에 이상을 느낀다면, 치약에만 의존하기보다는 가장 먼저 치과를 방문하여 정확한 진단을 받고, 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

올바른 칫솔질 습관, 치실 및 치간 칫솔 사용, 정기적인 치과 검진 및 스케일링, 그리고 필요한 경우 전문적인 치과 치료가 잇몸 건강을 지키는 가장 확실하고 효과적인 방법임을 기억하시기 바랍니다. 잇몸 건강은 하루아침에 이루어지지 않습니다. 꾸준하고 현명한 관리가 건강한 미소를 지키는 길입니다.